Informazioni sul design
Tradotto con DeepL
Scelgo di essere gentile e compassionevole con me stesso carta hahnemühle
"Scelgo di essere gentile e compassionevole con me stesso". Si tratta di una scelta potente e positiva, in linea con la pratica e i benefici dell'autocompassione.
Autocompassione significa trattare se stessi con la stessa gentilezza, comprensione e sostegno di un caro amico, soprattutto quando si fallisce, si commettono errori o ci si sente inadeguati. È una fonte di forza e di resilienza e può portare a una riduzione dei livelli di stress e di ansia e a una maggiore motivazione a crescere e a cambiare per motivi intrinseci.
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Autocompassione significa trattare se stessi con la stessa gentilezza, comprensione e sostegno di un caro amico, soprattutto quando si fallisce, si commettono errori o ci si sente inadeguati. È una fonte di forza e di resilienza e può portare a una riduzione dei livelli di stress e di ansia e a una maggiore motivazione a crescere e a cambiare per motivi intrinseci.
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